Ampia sala attrezzata,
immersa nel verde

SPY Studio Postura & Yoga

La sala è gestita dall’ASD SPY Studio Postura & Yoga, che offre programmi dimagranti, tonificanti, di definizione e mantenimento; programmi di riassetto posturale, sollievo cervicale e trattamento di algie a carico delle catene cinetiche muscolari; lezioni di Ashtanga Vinyasa yoga stile mysore e guidata, pranayama, Postural yoga e workshop con approfondimenti per capire e migliorare la pratica yogica e posturale.

Lo studio, attrezzato con macchinari originali della Balanced Body, offre lezioni individuali, in coppia o in gruppo da 3 a 6 persone, per consentire all’ insegnante di poter svolgere ed assicurare un lavoro preciso.

Per info:
Laura Asinari 327 0926240
www.studiopilatesyoga.it

Benessere e salute psicofisica

Nella sala vengono praticate discipline orientate al benessere, alla salute pisco-fisica, all’equilibrio della persona che integrano un lavoro sulla postura, attraverso la mobilizzazione, lo stretching, la stabilizzazione con esercizi di rinforzo muscolare ed articolare.

• YOGA ashtanga yoga e postural yoga therapy
• FITNESS programmi individuali specifici rehab/tone/evergreen/pregnancy/wellness/matwork

Lo yoga prevede l’utilizzo solamente di materassini, mentre per gli esercizi posturali si prevede l’utilizzo di macchinari specifici.